Desinche e desinflame seu corpo em apenas 5 dias com um plano personalizado pra você!
Destrave seu corpo:
O começo da sua transformação
Desafio Reset 5D
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Ainda Tem Dúvidas? Aqui Estão as Respostas!
Quantos kgs é possível emagrecer durante o Reset 5D?
A proposta é que você elimine até 5 kgs em 5 dias de puro inchaço e inflamação, mas a quantidade de kgs eliminada depende muito do quanto seu corpo está inchado e inflamado, isso varia de pessoa para pessoa.
Como devo me sentir ao finalizar o desafio?
Com mais energia, mais disposta, menos inchada e retida, com intestino funcionando melhor e se sentindo mais viva. Além disso, poderá ver diferença na balança de até 5 kgs a depender do quanto está inchada e inflamada.
Qual a quantidade de chá que posso utilizar para o preparo?
Você pode fazer 1 colher de sopa de ervas secas ou 1 sachê para cada 300 a 500 ml de água.
Não consegui tomar o shot hoje, tem algum problema?
O shot é importante, mas caso não tenha conseguido tomar por 1 dia não tem problema. Nos próximos dias você pode retomar esse hábito.
Os sucos detox/chás, contabilizam na meta de água diária?
Não contabilizam.
Tenho que seguir a quantidade de água que o desafio pede ou posso tomar o quanto aguentar?
É muito importante seguir a quantidade de água indicada no desafio. Uma sugestão é instalar um aplicativo de lembrete para tomar água, tem várias opções para baixar. Outra dica é sempre manter uma garrafa grande e térmica por perto e assim você vai tomando mais vezes durante o dia, mantém a água fresca e tem maior controle da quantidade que vai tomar.
Tenho pressão alta, posso tomar chá de cavalinha e chá verde?
O chá de cavalinha para algumas pessoas pode causar alteração para hipertensos, então é melhor evitar. Já o chá verde costuma ser bem tolerado, então pode consumir sem problemas.
Posso fazer exercícios físicos enquanto participo do desafio?
Sim! Inclusive os exercícios físicos irão potencializar ainda mais seus resultados, afinal, uma das vias de eliminação de toxinas é através do suor, então, é muito bom se fizer o desafio aliado ao exercício.
Posso tomar café?
Pode! Mas o ideal é não tomar café em excesso.Tome pouco café e de preferência sem açúcar. Você vai ingerir a cafeína presente no Chá Verde logo pela manhã.
Como saber a quantidade que devo comer?
No Desafio Reset 5D, a proposta é oferecer orientações gerais e práticas que servem como base para desinflamar o corpo e eliminar o inchaço.
Como é um desafio geral, ele não tem um cardápio fechado e individual (com quantidades). Mas você pode se basear em um prato saudável e equilibrado. Com a maior parte sendo legumes/vegetais e proteína. E uma pequena porção de carboidrato.
Pode seguir essa referência para as demais refeições.
E também consumir o que você sente que te deixará saciada. Nosso corpo conforme vai desinflamando vai te dando respostas de saciedade mais precisas.
Posso tomar o Suchá ao longo do dia?
Sim! Ele pode ser consumido em diferentes momentos do dia, não precisa tomar tudo de uma vez. Apenas evite tomar os que tem Chá Verde ou Hibisco na parte da noite, para não interferir na qualidade do seu sono.
Os sucos detox devem ser tomados a receita inteira? Pode guardar ou devo tomar todo num dia?
Sim, a ideia é consumir toda a receita no mesmo dia. Você pode dividir, por exemplo: 500ml de manhã, 500ml à tarde e 500ml no início da noite.
A água dos 500ml ao acordar já conta no total do dia?
Sim! Os 500ml fazem parte da meta de hidratação diária.
Qual o intervalo entre a água em jejum, o shot e o café da manhã?
O Shot, chá e a água precisam ser tomados em jejum logo assim que você acordar. Não precisa dar pausa entre um e outro.
Acordou:
* Bebeu 500 ml de água pura
* Tomou shot matinal:
* Tomar chá
O café da manhã, você pode seguir no horário de sua preferência.
E se eu não tiver resultados com o Reset 5D?
Os resultados do reset 5D não são apenas os kgs na balança, mas também poderão oferecer mais energia, melhor funcionamento do intestino, mais disposição e menos inchaço, além claro, dos kgs na balança. Então, caso você aplique exatamente todas as atividades, faça todas as preparações e siga à risca e não tenha nenhum desses resultados, eu devolvo 100% do seu dinheiro.
Estou amamentando e tem alguns chás que não posso tomar. Teria alguma instrução especial neste caso?
O chá, vai depender muito da reação do bebê. Se às vezes você tomar e sentir que o bebê teve uma cólica, alguma coisa assim, aí não toma mais aquele tipo de chá. Por exemplo, o chá verde por ter cafeína, é bom evitar mas o restante, você pode consumir tudo.
Posso repetir o desafio outras vezes?
Pode repetir o desafio sim, em períodos alternados. Não indicamos que faça por várias semanas seguidas, devido a estratégia de hidratação.
Mas é importante lembrar que o Reset 5D é um ponto de partida, não um plano alimentar completo para o longo prazo. O ideal é que depois, a sua alimentação seja ajustada de forma personalizada, de acordo com seus objetivos, rotina e necessidades. Para isso temos o protocolo Sempre Leve, que será a orientação nutricional perfeita e completa que vai te ajudar a fazer a reeducação alimentar para se sentir sempre leve, emagrecer de verdade e parar de sofrer com o efeito sanfona.
Eu posso fazer o Shot sem o Própolis?
Mesmo sem o Própolis, o Shot continua sendo super funcional!. Claro que o Própolis é um reforço na imunidade, mas dá sim pra fazer sem ele e continuar tendo ótimos benefícios! O importante é manter o hábito todos os dias.
Posso tomar o Shot sem o mel?
Pode sim! O mel ajuda a suavizar um pouco o sabor, mas os efeitos do Shot permanecem os mesmos mesmo sem ele. E se você tiver alergia ou não gostar, pode retirar.
Tem alguma contra indicação para quem não tem vesícula?
Não há nenhuma contra indicação.
Nesses dias pode tomar whey e creatina?
Claro, pode consumir esses dois suplementos durante o desafio.
Durante o desafio, posso usar banha de porco?
Sim! Mas com bastante moderação.
Quem tem hipertensão pode tomar o shot com gengibre?
Sim!
E quem tem diabetes pode consumir o própolis?
Sim!
Tenho diabetes, posso tomar chá de hibisco e chá verde?
O chá de hibisco é melhor evitar, mas já o chá verde vai ajudar a desinflamar o corpo, é um excelente aliado!